2011-04-17 の つぶやき
- おはにょうごじゃいまふ＞world 今日は週末練習会です…なぜか体がバキバキしてます…？なので無理せず行こう…
- 練習会から帰ってきた。４時間超え。１１００km超え。獲得標高1000m超え？ 疲れた…(T-T)
- 桜は散り始めでした… http://instagr.am/p/DPSW1/
- 桜並木 http://instagr.am/p/DPWIN/
- 本日のクラブ練習会： 4:16'00、101.07km、獲得標高1186ｍ、1897kcal、ave.23.7km/h、145bpm、73rpm 山岳コースはシンドイ・・・(>_<) http://nav.cx/yIBeyE
- クラブ練習会、半袖ジャージ＆レーパン＋アームカバーで出動したら、朝がめっちゃ寒かった・・・。でも、帰宅する頃にはポカポカ陽気に。帰りに某自転車道へ寄り道すると、花見をしている人が多かった。 http://nav.cx/mHdzlT
- さすがに 左膝の腸脛靭帯が痛いので、アイシング中・・・#cyclejp
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